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印象中心脏不好大多都是上了年纪的人，然而现在因为工作压力、生活压力、环境压力的等因素，很多年轻人心脏也开始超负荷。当心脏负担太大时，身体就会容易出现健康隐患。那么，感觉心脏负担大时我们应该怎么做来缓解心脏负担呢？

药墨墨柱点灸

取穴：至阳穴、足三里、内关、膻中（定型法 轻啄灸法，每穴2分钟）。

方法：用经络药墨柱触火点灸，在上述穴位各灸3分钟，内关、大陵、膻中、至阳穴灸至以局部皮肤潮红灼热为度，每日灸1次，1周后改为隔日灸1次。

　 缓解心脏压力小窍门

1、转移和发泄压力

适当思维放空做白日梦或是发呆能够起到让大脑休息的作用，从而减轻心理疲劳，缓解心脏压力。望窗外发呆几分钟或者做运动都可以帮助发泄压力。

2、乐观面对压力，感激压力

　　压力不是洪水猛兽，压力是欺善怕恶的纸老虎。学会让压力变成动力。尽情享受生活的乐趣的时候。

　　3、改变自己的思维方式

　　思考一下大脑中有什么念头和想法导致自己变得紧张，尝试去改变对这些东西的态度甚至不要让自己去关注这些念头。胖人的正确减fei方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。思考问题的方式、自己的价值期待和自我暗示，常常决定了自己的情绪和感觉，也关系着自己是否能很好的控制压力。尝试让自己放松，尝试去减少外界的因素对自己情绪的影响。规划好自己的生活、事先处理好自己的经济问题和人际关系，都可以减少紧急情况的发生。青岛聚美康源，***生产，是你的不二选择！

青岛聚美康源教您如何分辨：

墨按照原料不同分为很多种。具有代表性的为“松烟墨”和“油烟墨

松烟墨”以松树

烧取的烟收集起来,加入胶汁、香料制成,特点是色乌,胶质轻,无光泽,因此一般多用于绘画，如画山水画的远山有苍茫之感,画人物的鬓发有特殊质感。青岛聚美康源药墨温馨提示：此时要格外注意饮食，既要清淡，又要富有营养易于消化，不宜大量食用生冷及油腻食物，注意饮食卫生，严防“病从口入”。“油烟墨”是用桐油、菜籽油、胡麻油等植物油燃烧后取烟加入胶汁、香料制成,由于含有脂类成分,因此墨的磨口有光泽,比较适合书画创作,书写行书、楷书笔画流畅,画山水、花鸟,墨色鲜润而有神采。

其实,墨也是一味中药。不少家长们都希望让孩子接受这种文化氛围的熏陶，有利的促进了市场的需求。只不过这里说的药墨,特指松烟墨。宋代的《本草衍义》记载：墨,松之烟也”,只有松烟墨才可以入药,以色黑、气清香、有裂纹、陈久者为佳。(注现在也有桐烟墨入药了,八宝五胆药墨中,原料就是桐油烟,***是否和松烟一致还有待商榷）

墨,又称乌金、陈玄、玄香、乌玉块。这四个别称,概括了墨的一些性质。乌金,暗示珍贵陈玄,说明墨以陈久者为佳;玄香,表示墨有特异清香;乌玉块,说的是好墨表面温润,有玉的光泽。

***说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物、排泄物。

胖人多阳虚“湿重” 很多胖人看似壮实，实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。

胖人的正确***方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。

青岛聚美康源温馨提醒，拔寒除湿，刻不容缓！